＊妊婦さんへ＊
小さな命を宿した大切なマタニティー期。
今、赤ちゃんとママはまさに一心同体。
当たり前のことながら、ママの心や体の状態がそのままダイレクトに赤ちゃんに届きます。
だからといって、自分の様々な感情や変化する体に恐れや不安を抱かないで。
ママが今の自分の状態を受け入れて、リラックスしている時、
それが赤ちゃんにとっても一番の安らぎになります。
マタニティーヨガクラスではそのことを大切にしながら
ゆっくりとしたペースで体をほぐし、自分や赤ちゃんと対話していく様なヨガクラスです。
赤ちゃんもお腹の中で、これから生まれ出る世界にドキドキワクワクしているはず。。。
ママがリラックスしているときに発している癒しのエネルギーで
この世界の素晴らしさや、居心地の良さを赤ちゃんにも届けてあげましょう。
きっと素敵なお産にも繋がっていくはずです。
そしてマタニティーの時期は自分の内面にも集中しやすい時期。
ヨガの面白さにも浸りやすい方が多い時期でもあります。
今までヨガやってみたかったのだけど・・・・という初心者の方も
この機会にぜひいらしてみてくださいね。
マタニティーの方の参加は安定期に入った、体調の良好な方に限らせていただきます。
ご了承くださいませ。
＊子連れママさんへ＊
レッスン中の授乳やオムツ替え等はご自由どうぞ。
赤ちゃんがママを求める時は、どうぞ私達の誘導を無視して「赤ちゃんと向き合う」
という親子のＹＯＧＡタイムをじっくりおすごしくださいませ。
たとえ赤ちゃんがぐずっちゃって ポーズがとれなくたって
赤ちゃんと二人 寄り添って
生きてる証 二人の呼吸に耳を澄ませて
この身体 このぬくもり
今この瞬間に身をゆだねたなら
それはまさに ＹＯＧＡ＝繋がる
今しか出来ないＹＯＧＡ
楽しんでみてくださいね
＜料金 1500円＞
※ 妊婦さん以外でも女性の方ならどなたでも参加できます。
※ 動き回る前の赤ちゃん連れもＯＫです。
※ 動きやすい服装（ジーンズ不可）でご参加ください。
※ 安定期に入ってから無理なくご参加ください。
※ お医者様に禁止されている方の参加はご遠慮ください。
※ キャンセル料は原則として頂いておりませんがキャンセルの場合は必ずご連絡下さい。
その際に振り替えとして次回参加のご予約を頂いておりますのでご了承下さいませ。
※ 講師は藤井・福田の二人で交代で受け持っております。
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