講師：リーさん
毎月第1、3木曜日
骨盤調整YOGA
時間：10：30～11：40
料金：2000円
骨盤・骨格に焦点をあて、全身の調整をしていくことを目的としたクラスです。
骨盤を調整して下半身のむくみや疲れ、腰痛の解消、ウェストラインも引き締めていきます。
産前・産後（産後２ヵ月～）参加できます。
医師の診断の元、ご参加ください。
妊娠されていない方でも、もちろん参加できます。
子連れでの参加もOKです！
BABY YOGA
時間：12：00～13：40
料金：2000円
ママと赤ちゃん（首がすわって３ヵ月くらい～よちよち前1歳くらいまで）のクラス。
ヨガの効果を赤ちゃんに、ベビーヨガマッサージを中心に行います。
ベビーヨガを続けることで成長の過程で起こる不調をママの手で和らげることが出来るようにもなります。
親子で楽しめるコミニュケーションヨガです。
※子育て応援券ご利用の方は、産後１年くらいまでです。
参加ご希望の方は→leeさんまで
